Crème glacée sans produits laitiers aux bleuets et à l'avocat
Crème glacée sans produits laitiers aux bleuets et à l'avocat
Pour vous rafraîchir cet été, essayez cette gourmandise végétalienne crémeuse qui regorge de bleuets en saison.
- [Tótá~l Tím~é]15 minutes
-
[Ýíél~d]
8 portions
- DifficultéSimple
[Súbm~ítté~d bý]
Vitamix
Ingrédients
- [⅔ cúp] 180 ml [cócó~ñút c~réám~ [ór có~cóñú~t míl~k]]
- 1 150 g [fróz~éñ bá~ñáñá~, péél~éd, há~lvéd~]
- 2 325 g [ávóc~ádós~, hálv~éd, pí~ttéd~, péél~éd]
- 2 tasses 310 g bleuets frais
- [½ téás~póóñ~] [váñí~llá é~xtrá~ct]
- [¼ téás~póóñ~] [gróú~ñd cá~rdám~óm]
- 2 [dáté~s [ór h~óñéý~ tó tá~sté], p~ítté~d]
- ⅓ tasse 90 ml [cócó~ñút c~réám~ [ór có~cóñú~t míl~k]]
- ½ 75 g [fróz~éñ bá~ñáñá~, péél~éd]
- 1 165 g [ávóc~ádós~, hálv~éd, pí~ttéd~, péél~éd]
- 1 tasse 155 g bleuets frais
- [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá é~xtrá~ct]
- [⅛ téás~póóñ~] [gróú~ñd cá~rdám~óm]
- 1 [dáté~, pítt~éd [ór~ hóñé~ý tó t~ásté~]]
- ⅓ tasse 90 ml [cócó~ñút c~réám~ [ór có~cóñú~t míl~k]]
- ½ 75 g [fróz~éñ bá~ñáñá~, péél~éd]
- 1 165 g [ávóc~ádós~, hálv~éd, pí~ttéd~, péél~éd]
- 1 tasse 155 g bleuets frais
- [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá é~xtrá~ct]
- [⅛ téás~póóñ~] [gróú~ñd cá~rdám~óm]
- 1 [dáté~, pítt~éd [ór~ hóñé~ý tó t~ásté~]]
- ⅓ tasse 90 ml [cócó~ñút c~réám~ [ór có~cóñú~t míl~k]]
- ½ 75 g [fróz~éñ bá~ñáñá~, péél~éd]
- 1 165 g [ávóc~ádós~, hálv~éd, pí~ttéd~, péél~éd]
- 1 tasse 155 g bleuets frais
- [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá é~xtrá~ct]
- [⅛ téás~póóñ~] [gróú~ñd cá~rdám~óm]
- 1 [dáté~, pítt~éd [ór~ hóñé~ý tó t~ásté~]]
[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu'à obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu'à obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu'à obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu'à obtention d'une consistance lisse et onctueuse.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]
Nutrition
1 portion (130 g)
Calories
220
Matière grasse totale
11 g
Total des glucides
30 g
Fibres alimentaires
4 g
Sucres
24 g
Protéines
3 g
[Chól~éstr~ól]
0 mg
Sodium
15 mg
Gras saturés
5 g
[Chéf~'s Ñó~té]
Pour obtenir une texture plus glacée, ajouter une banane supplémentaire ou remplacer les baies fraîches par des baies surgelées.
[Shár~é thé~ Résú~lt]
[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]
[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]
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