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Salsa à la mangue

Cette salsa sucrée et remplie de gros morceaux est délicieuse servie en entrée ou comme garniture sur le poulet.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes 15 secondes
  • [Ýíél~d]
    24 portions
  • DifficultéSimple
Vitamix Mango Salsa Square Crop.jpg Vitamix Mango Salsa Square Crop.jpg

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végé~tárí~áñ, Gl~útéñ~-Fréé~, Lów S~ódíú~m, Vég~áñ, Ló~w Cál~óríé~]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 2 670 g [máñg~óés, p~éélé~d, pít~téd, s~lícé~d]
  • 1 tasse 20 g feuilles de coriandre fraîche
  • [½ médí~úm] 60 g [réd ó~ñíóñ~, péél~éd, há~lvéd~]
  • 1 [jálá~péñó, h~álvé~d, séé~déd]
  • ½ [límé~, péél~éd]
  • 2 670 g [máñg~óés, p~éélé~d, pít~téd, s~lícé~d]
  • 1 tasse 20 g feuilles de coriandre fraîche
  • [½ médí~úm] 60 g [réd ó~ñíóñ~, péél~éd, há~lvéd~]
  • 1 [jálá~péñó, h~álvé~d, séé~déd]
  • ½ [límé~, péél~éd]
  • 2 670 g [máñg~óés, p~éélé~d, pít~téd, s~lícé~d]
  • 1 tasse 20 g feuilles de coriandre fraîche
  • [½ médí~úm] 60 g [réd ó~ñíóñ~, péél~éd, há~lvéd~]
  • 1 [jálá~péñó, h~álvé~d, séé~déd]
  • ½ [límé~, péél~éd]

Instructions

[Cóók~ Álóñ~g]
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement jusqu'à la vitesse variable 4. Mélanger pendant 15 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement jusqu'à la vitesse variable 4. Mélanger pendant 15 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement jusqu'à la vitesse variable 4. Mélanger pendant 15 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (34 g)
Calories 20
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 5 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 4 g
Protéines 0 g
Sodium 0 g
Gras saturés 0 g

[Chéf~'s Ñó~té]

  • Le mélange à basse vitesse permet d'obtenir une salsa plus grande, vous pouvez également utiliser la fonction de pouls sur le mélangeur.
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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