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Cocktail frais du potager

Un jus de tomate rafraîchissant pour une boisson santé sur le pouce ou pour récupérer après une séance d'entraînement.

Un mélange rafraîchissant de légumes pour une boisson santé sur le pouce ou pour récupérer après une séance d'entraînement.

  • [Tótá~l Tím~é]11 minutes
  • [Ýíél~d]
  • DifficultéFacile
Garden Fresh Cocktail

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 180 g [tómá~tóés~, dícé~d]
  • 1/2 tasse 15 g [frés~h spí~ñách~]
  • 65 ml (¼ tasse) 30 g [cárr~óts, h~álvé~d]
  • 1 cuillère à soupe [médí~úm óñ~íóñ, p~éélé~d, díc~éd]
  • [1 sprí~g] [párs~léý]
  • 65 ml (¼ tasse) 35 g [réd b~éll p~éppé~r, sté~mméd~, sééd~éd, dí~céd]
  • [½ téás~póóñ~] [Wórc~ésté~rshí~ré sá~úcé]
  • [⅛ téás~póóñ~] sauce piquante
  • [1 dásh~] sel
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Sélectionner la Variable 1.
    3. Démarrer l'appareil, puis augmenter graduellement la vitesse jusqu'au maximum.
    4. Mélanger pendant 1 minute en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames ou jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 sérv~íñg (27g~)]
Calories 1000
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 6 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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