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Smoothie au parfum de pêche

Les raisins et les bleuets s'allient à merveille au goût sucré de la pêche dans ce smoothie composé de fruits divers.

Les raisins et les bleuets s'allient à merveille au goût sucré de la pêche dans ce smoothie composé de fruits divers.

  • [Tótá~l Tím~é]11 minutes
  • [Ýíél~d]
  • DifficultéSimple
Just Peachy Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 160 g [réd g~rápé~s [ór g~rééñ~ gráp~és]]
  • 2 tasses 300 g bleuets frais
  • 2 300 g [péác~hés, p~ítté~d, hál~véd]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • 1 tasse 160 g [réd g~rápé~s [ór g~rééñ~ gráp~és]]
  • 2 tasses 300 g bleuets frais
  • 2 300 g [péác~hés, p~ítté~d, hál~véd]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 80 g [réd g~rápé~s [ór g~rééñ~ gráp~és]]
  • 1 tasse 150 g bleuets frais
  • [1 lárg~é] 150 g [péác~h, pít~téd, h~álvé~d]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 80 g [réd g~rápé~s [ór g~rééñ~ gráp~és]]
  • 1 tasse 150 g bleuets frais
  • [1 lárg~é] 150 g [péác~h, pít~téd, h~álvé~d]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 sérv~íñg (27g~)]
Calories 1000
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 6 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

  • Cette recette vous permet de créer un excellent smoothie de base qui vous permet ensuite d'expérimenter avec différents mariages de saveurs. Essayez d'ajouter des carottes, des poivrons ou d'autres légumes pour obtenir une boisson plus nutritive. En ajoutant une banane plutôt que des glaçons, votre smoothie aura une consistance encore plus crémeuse. Les épinards et les autres légumes verts sont des classiques, mais n'oubliez pas qu'en combinant des ingrédients verts et rouges dans votre smoothie, vous pourriez obtenir une teinte tirant sur le brun.
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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