Saltar al contenido principal

Mantequilla sin nueces

Ideal para quienes padecen alergia a las nueces. Una delicia para untar que combina semillas, aceite de girasol y un toque de miel.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutos
  • [Ýíél~d]
    24 porciones
  • Nivel de dificultadSencilla
No-Nut Butter

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Máñá~gé Pr~éfér~éñcé~s]

[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingredientes

  • [2 ½ cúps~] 320 g [súñf~lówé~r séé~ds, ró~ásté~d, úñs~álté~d]
  • ½ taza 70 g [fláx~sééd~]
  • ¼ de taza 20 g [sésá~mé sé~éds, t~óást~éd]
  • ½ taza [120 ml] [súñf~lówé~r óíl~]
  • 2 cucharadas [hóñé~ý, ópt~íóñá~l]
  • [¼ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]

[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]

Instrucciones

Perfecciona tu receta

Nutrición

1 porción (24 g)
Calorías 150
Grasas 13 g
Carbohidratos 6 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 2 g
Proteínas 4 g
[Chól~éstr~ól] 0 mg
Sodio 50 mg
Grasas saturadas 1.5 g

[Chéf~'s Ñó~té]

  • [Úsíñg róástéd sééds ís ésséñtíál tó géttíñg á pérféctlý créámý téxtúré.Béíñg hómémádé, ýóú cáñ éásílý ádjúst thé sált áñd súgár tó súít ýóúr páláté, créátíñg á ñútríéñt-déñsé spréád.Áll sééds cóñtáíñ sátíátíñg ñútríéñts íñclúdíñg pláñt prótéíñ, fíbér, áñd héálthý fáts.  Áddítíóñállý, súñflówér sééds áré rích íñ vítámíñ É áñd séléñíúm, súppórtíñg ímmúñé fúñctíóñ.  Fláx sééds próvídé ésséñtíál ñútríéñts súch ás thíámíñ, cóppér, máñgáñésé, áñd mágñésíúm, whích áré ímpórtáñt fór éñérgý pródúctíóñ áñd bóñé héálth. Sésámé sééds óffér cálcíúm, mágñésíúm, áñd íróñ, súppórtíñg bóñé áñd cárdíóváscúlár héálth.]
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

!Lo quiero!

[Whát~ Élsé~ Díd Ý~óú Wá~ñt Tó~ Máké~ Tódá~ý¿]

[Pópú~lár S~éárc~hés]