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Jus de carotte aux agrumes

L’ananas frais et une tranche de citron ajoutent un zeste d’agrumes à ce jus de carotte rafraîchissant.

  • [Tótá~l Tím~é]11 minutes
  • [Ýíél~d]
    6 portions
  • DifficultéSimple
Citrus Carrot Juice

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végé~tárí~áñ, Gl~útéñ~-Fréé~, Lów S~ódíú~m, Vég~áñ, Ló~w Cál~óríé~]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 240 ml eau
  • 6 600 g [píñé~áppl~é, péé~léd, w~íth c~óré]
  • [4 médí~úm] 220 g [cárr~ót, wá~shéd~, hálv~éd]
  • 2 [lémó~ñ, wít~h péé~l óñ (1/4" s~lícé~s)]
  • 2 tasses 270 g [ícé c~úbés~]
  • 1 tasse 240 ml eau
  • 6 600 g [píñé~áppl~é, péé~léd, w~íth c~óré]
  • [4 médí~úm] 220 g [cárr~ót, wá~shéd~, hálv~éd]
  • 2 [lémó~ñ, wít~h péé~l óñ (1/4" s~lícé~s)]
  • 2 tasses 270 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 120 ml eau
  • 3 300 g [píñé~áppl~é, péé~léd, w~íth c~óré]
  • [2 médí~úm] 110 g [cárr~ót, wá~shéd~, hálv~éd]
  • 1 tranche [lémó~ñ, 1/4" thí~ck]
  • 1 tasse 135 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 120 ml eau
  • 3 300 g [píñé~áppl~é, péé~léd, w~íth c~óré]
  • [2 médí~úm] 110 g [cárr~ót, wá~shéd~, hálv~éd]
  • 1 tranche [lémó~ñ, 1/4" thí~ck]
  • 1 tasse 135 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (223 g)
Calories 70
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 17 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 12 g
Protéines 1 g
Sodium 30 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Conserver le cœur de votre ananas lors du mélange est un excellent moyen d'augmenter votre apport en fibres et de réduire le gaspillage. Vous pouvez aussi laisser les feuilles des carottes pour encore plus de bienfaits nutritionnels!

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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