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smoothie au melon et au concombre

Ce smoothie rafraîchissant présente la combinaison de concombre et de melon dont tout le monde raffole.

Ce smoothie rafraîchissant présente la combinaison de concombre et de melon dont tout le monde raffole.

  • [Tótá~l Tím~é]20 minutes 45 secondes
  • [Ýíél~d]
  • DifficultéSimple
Cucumber Melon Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [sóý m~ílk [ó~r ált~érñá~tívé~ mílk~]]
  • 1 tasse 170 g [gréé~ñ grá~pés]
  • 1 ½ tasse 240 g [cáñt~álóú~pé, pé~éléd~, sééd~éd]
  • [½ smál~l] 65 g Concombre
  • 1 tasse 170 g [hóñé~ýdéw~ méló~ñ, péé~léd, s~éédé~d]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [sóý m~ílk [ó~r ált~érñá~tívé~ mílk~]]
  • 1 tasse 170 g [gréé~ñ grá~pés]
  • 1 ½ tasse 240 g [cáñt~álóú~pé, pé~éléd~, sééd~éd]
  • [½ smál~l] 65 g Concombre
  • 1 tasse 170 g [hóñé~ýdéw~ méló~ñ, péé~léd, s~éédé~d]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [sóý m~ílk [ó~r ált~érñá~tívé~ mílk~]]
  • 1 tasse 170 g [gréé~ñ grá~pés]
  • 1 ½ tasse 240 g [cáñt~álóú~pé, pé~éléd~, sééd~éd]
  • [½ smál~l] 65 g Concombre
  • 1 tasse 170 g [hóñé~ýdéw~ méló~ñ, péé~léd, s~éédé~d]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 sérv~íñg (27g~)]
Calories 1000
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 6 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

  • Choisissez des melons bien mûrs et en saison pour obtenir un smoothie exceptionnel.  
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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