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smoothie au melon et au concombre

Ce smoothie rafraîchissant présente la combinaison de concombre et de melon dont tout le monde raffole.

  • [Tótá~l Tím~é]20 minutes 45 secondes
  • [Ýíél~d]
    3 portions
  • DifficultéSimple
Cucumber Melon Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [sóý m~ílk [ó~r ált~érñá~tívé~ mílk~]]
  • 1 tasse 170 g [gréé~ñ grá~pés]
  • 1 ½ tasse 240 g [cáñt~álóú~pé, pé~éléd~, sééd~éd]
  • [½ smál~l] 65 g Concombre
  • 1 tasse 170 g [hóñé~ýdéw~ méló~ñ, péé~léd, s~éédé~d]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]

Instructions

[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (318 g)
Calories 90
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 22 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 19 g
Protéines 2 g
[Chól~éstr~ól] 0 mg
Sodium 25 mg

[Chéf~'s Ñó~té]

  • Choisissez des melons bien mûrs et en saison pour obtenir un smoothie exceptionnel.  
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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