Smoothie « Salade de fruits »
Smoothie « Salade de fruits »
Les mini carottes et le concombre se marient bien au côté sucré un peu plus intense des raisins, de l'orange, de l'ananas et de la pomme, pour une salade de fruits et de légumes à boire.
- [Tótá~l Tím~é]11 minutes
-
[Ýíél~d]
3 portions
- DifficultéSimple
[Súbm~ítté~d bý]
Vitamix
Ingrédients
- 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
- [1 médí~úm] 150 g orange, peeled, halved
- 1 tranche 75 g [píñé~áppl~é, péé~léd, h~álvé~d]
- [¼] 40 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
- [1 smál~l] 45 g carotte
- [¼ médí~úm] 40 g [áppl~é, séé~déd]
- 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
- 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
- [1 médí~úm] 150 g orange, peeled, halved
- 1 tranche 75 g [píñé~áppl~é, péé~léd, h~álvé~d]
- [¼] 40 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
- [1 smál~l] 45 g carotte
- [¼ médí~úm] 40 g [áppl~é, séé~déd]
- 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
- 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
- [½ médí~úm] 75 g [óráñ~gé, pé~éléd~]
- 1 tranche 50 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
- ½ 80 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
- [½ smál~l] 22 g carotte
- [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
- 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
- 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
- [½ médí~úm] 75 g [óráñ~gé, pé~éléd~]
- 1 tranche 50 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
- ½ 80 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
- [½ smál~l] 22 g carotte
- [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
- 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]
Nutrition
1 portion (429 g)
Calories
80
Matière grasse totale
0 g
Total des glucides
19 g
Fibres alimentaires
2 g
Sucres
14 g
Protéines
1 g
[Chól~éstr~ól]
0 mg
Sodium
20 mg
Gras saturés
0 g
[Shár~é thé~ Résú~lt]
[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]
[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]
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