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Smoothie « Salade de fruits »

Les mini carottes et le concombre se marient bien au côté sucré un peu plus intense des raisins, de l'orange, de l'ananas et de la pomme, pour une salade de fruits et de légumes à boire.

  • [Tótá~l Tím~é]11 minutes
  • [Ýíél~d]
    3 portions
  • DifficultéSimple
Fruit Salad Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végé~tárí~áñ, Gl~útéñ~-Fréé~, Lów S~ódíú~m, Vég~áñ]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
  • [1 médí~úm] 150 g orange, peeled, halved
  • 1 tranche 75 g [píñé~áppl~é, péé~léd, h~álvé~d]
  • [¼] 40 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
  • [1 smál~l] 45 g carotte
  • [¼ médí~úm] 40 g [áppl~é, séé~déd]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
  • [1 médí~úm] 150 g orange, peeled, halved
  • 1 tranche 75 g [píñé~áppl~é, péé~léd, h~álvé~d]
  • [¼] 40 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
  • [1 smál~l] 45 g carotte
  • [¼ médí~úm] 40 g [áppl~é, séé~déd]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
  • [½ médí~úm] 75 g [óráñ~gé, pé~éléd~]
  • 1 tranche 50 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
  • ½ 80 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
  • [½ smál~l] 22 g carotte
  • [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
  • 1/2 tasse 75 g [gréé~ñ grá~pés]
  • [½ médí~úm] 75 g [óráñ~gé, pé~éléd~]
  • 1 tranche 50 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
  • ½ 80 g [cúcú~mbér~, péél~éd]
  • [½ smál~l] 22 g carotte
  • [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (429 g)
Calories 80
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 19 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 14 g
Protéines 1 g
Sodium 20 g
Gras saturés 0 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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