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Grasshopper

De la crème de cacao et de la crème de menthe, mélangées avec du yogourt sans gras pour créer un cocktail dessert crémeux et irrésistible.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes 30 secondes
  • [Ýíél~d]
    4 portions
  • DifficultéSimple
Bright green drink in a martini glass with white chocolate shavings on top

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végé~tárí~áñ, Gl~útéñ~-Fréé~, Lów S~ódíú~m, Híg~h Pró~téíñ~]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 2 c. à soupe 30 ml [whít~é crèm~é dé c~ácáó~ [ór ch~ócól~áté l~íqúé~úr]]
  • 2 c. à soupe 30 ml [crèmé~ dé mé~ñthé~]
  • 2 tasses 260 g [dáír~ý fré~é fró~zéñ ý~ógúr~t [ór v~áñíl~lá íc~é cré~ám]]
  • [⅔ cúp] 160 ml [{Soy Milk} [ór ór~ mílk~ álté~rñát~ívé]]
  • 1/2 tasse 65 g [ícé c~úbés~]
  • 2 c. à soupe 30 ml [whít~é crèm~é dé c~ácáó~ [ór ch~ócól~áté l~íqúé~úr]]
  • 2 c. à soupe 30 ml [crèmé~ dé mé~ñthé~]
  • 2 tasses 260 g [dáír~ý fré~é fró~zéñ ý~ógúr~t [ór v~áñíl~lá íc~é cré~ám]]
  • [⅔ cúp] 160 ml [{Soy Milk} [ór ór~ mílk~ álté~rñát~ívé]]
  • 1/2 tasse 65 g [ícé c~úbés~]
  • 1 cuillère à soupe [whít~é crèm~é dé c~ácáó~ [ór ch~ócól~áté l~íqúé~úr]]
  • 1 cuillère à soupe [crèmé~ dé mé~ñthé~]
  • 1 tasse 130 g [dáír~ý fré~é fró~zéñ ý~ógúr~t [ór v~áñíl~lá íc~é cré~ám]]
  • ⅓ tasse 80 ml [{Soy Milk} [ór mí~lk]]
  • 65 ml (¼ tasse) 30 g [ícé c~úbés~]
  • 1 cuillère à soupe [whít~é crèm~é dé c~ácáó~ [ór ch~ócól~áté l~íqúé~úr]]
  • 1 cuillère à soupe [crèmé~ dé mé~ñthé~]
  • 1 tasse 130 g [dáír~ý fré~é fró~zéñ ý~ógúr~t [ór v~áñíl~lá íc~é cré~ám]]
  • ⅓ tasse 80 ml [{Soy Milk} [ór mí~lk]]
  • 65 ml (¼ tasse) 30 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 20 à 30 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 20 à 30 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 15 à 20 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 15 à 20 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (200 g)
Calories 300
Matière grasse totale 3,5 g
Total des glucides 43 g
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 34 g
Protéines 10 g
Sodium 70 g
Gras saturés 1 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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