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Pouding déjeuner au chia, bananes et fraises

Simple et facile à préparer, cette recette est d'une grande polyvalence : recouvrez le tout de fruits frais, de granola ou de vos garnitures préférées.

  • [Tótá~l Tím~é]12 heures
  • [Ýíél~d]
    9,0 portions
  • DifficultéSimple
FPA-Strawberry-Banana-Chia-Pudding

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 3 tasses 720 ml [{almond milk}]
  • 1/2 tasse 85 g Graines de chia
  • 2 c. à soupe [mápl~é sýr~úp, óp~tíóñ~ál]
  • 1 ½ tasse 225 g [strá~wbér~ríés~, húll~éd]
  • 1 cuillère à soupe 90 g [médí~úm bá~ñáñá~s, péé~léd]

[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]

Instructions

[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (137 g)
Calories 90
Matière grasse totale 4 g
Total des glucides 12 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 5 g
Protéines 2 g
Sodium 60 mg
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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[Whát~ Élsé~ Díd Ý~óú Wá~ñt Tó~ Máké~ Tódá~ý¿]

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