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Agua Fresca à la fraise et à la noix de coco

Cette eau de coco fruitée et rafraîchissante vous permet de diversifier votre répertoire de jus.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes
  • [Ýíél~d]
    1,5 portions
  • DifficultéIntermédaire

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Ráw F~óóds~, Glút~éñ-Fr~éé, Hí~gh Fí~bér, L~ów Só~díúm~, Végá~ñ, Vég~étár~íáñ]
Gérer les préférences

[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 3 tasses 450 g [fróz~éñ st~ráwb~érrí~és]
  • 2 tasses 480 ml [cócó~ñút w~átér~]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 2 c. à soupe 30 ml [ágáv~é ñéc~tár, ó~ptíó~ñál]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • 3 tasses 450 g [fróz~éñ st~ráwb~érrí~és]
  • 2 tasses 480 ml [cócó~ñút w~átér~]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 2 c. à soupe 30 ml [ágáv~é ñéc~tár, ó~ptíó~ñál]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • 3 tasses 450 g [fróz~éñ st~ráwb~érrí~és]
  • 2 tasses 480 ml [cócó~ñút w~átér~]
  • [1 smál~l] [límé~, péél~éd]
  • 2 c. à soupe 30 ml [ágáv~é ñéc~tár, ó~ptíó~ñál]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Sélectionner la Variable 1.
    3. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
    4. Mélanger pendant 1 minute, ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
    5. Filtrer avec un tamis ou un sac de filtration.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Sélectionner la Variable 1.
    3. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
    4. Mélanger pendant 1 minute, ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
    5. Filtrer avec un tamis ou un sac de filtration.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Sélectionner la Variable 1.
    3. Démarrer l'appareil, puis augmenter la vitesse jusqu'au maximum.
    4. Mélanger pendant 1 minute, ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.
    5. Filtrer avec un tamis ou un sac de filtration.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (412 g)
Calories 120
Total des glucides 33 g
Fibres alimentaires 4 g
Sucres 22 g
Protéines 1 g
Sodium 35 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Pour obtenir une texture semblable à celle d'un smoothie et pour préserver les nutriments de la fibre, omettre de filtrer le mélange. L'information nutritionnelle est basée sur la boisson non filtrée.

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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[Whát~ Élsé~ Díd Ý~óú Wá~ñt Tó~ Máké~ Tódá~ý¿]

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