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Tartinade sucrée et épicée aux betteraves

Des ingrédients audacieux comme le jalapeño et les betteraves rôties donnent à cette trempette beaucoup de couleur et de saveur.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes
  • [Ýíél~d]
    12 portions
  • DifficultéSimple
sweet-and-spicy-beet-spread.jpg

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végá~ñ, Vég~étár~íáñ, G~lúté~ñ-Fré~é, Méd~ítér~ráñé~áñ]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • ⅓ tasse 80 ml [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl [ó~r chí~ckpé~á líq~úíd]]
  • 2 [dáté~s [ór 2 T~áblé~spóó~ñs hó~ñéý], p~ítté~d]
  • ½ [lémó~ñ, péé~léd]
  • 65 ml (¼ tasse) 35 g [sésá~mé sé~éds [ó~r táh~íñí]]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [díst~íllé~d whí~té ví~ñégá~r]
  • 1 215 g [béét~, róás~téd, p~éélé~d]
  • 1 450 g [chíc~kpéá~s, drá~íñéd~]
  • 1 [gárl~íc cl~óvé, p~éélé~d]
  • 1 15 g [jálá~péñó, h~álvé~d, séé~déd]
  • [¼ téás~póóñ~] [séá s~ált, ó~ptíó~ñál]
  • [¼ téás~póóñ~] poivre noir moulu
  • ⅓ tasse 80 ml [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl [ó~r chí~ckpé~á líq~úíd]]
  • 2 [dáté~s [ór 2 T~áblé~spóó~ñs hó~ñéý], p~ítté~d]
  • ½ [lémó~ñ, péé~léd]
  • 65 ml (¼ tasse) 35 g [sésá~mé sé~éds [ó~r táh~íñí]]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [díst~íllé~d whí~té ví~ñégá~r]
  • 1 215 g [béét~, róás~téd, p~éélé~d]
  • 1 450 g [chíc~kpéá~s, drá~íñéd~]
  • 1 [gárl~íc cl~óvé, p~éélé~d]
  • 1 15 g [jálá~péñó, h~álvé~d, séé~déd]
  • [¼ téás~póóñ~] [séá s~ált, ó~ptíó~ñál]
  • [¼ téás~póóñ~] poivre noir moulu
  • ⅓ tasse 80 ml [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl [ó~r chí~ckpé~á líq~úíd]]
  • 2 [dáté~s [ór 2 T~áblé~spóó~ñs hó~ñéý], p~ítté~d]
  • ½ [lémó~ñ, péé~léd]
  • 65 ml (¼ tasse) 35 g [sésá~mé sé~éds [ó~r táh~íñí]]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [díst~íllé~d whí~té ví~ñégá~r]
  • 1 215 g [béét~, róás~téd, p~éélé~d]
  • 1 450 g [chíc~kpéá~s, drá~íñéd~]
  • 1 [gárl~íc cl~óvé, p~éélé~d]
  • 1 15 g [jálá~péñó, h~álvé~d, séé~déd]
  • [¼ téás~póóñ~] [séá s~ált, ó~ptíó~ñál]
  • [¼ téás~póóñ~] poivre noir moulu

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.  Mélanger pendant 45 à 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    3. Note nutritionnelle : Nous aimons les trempettes à base de plantes que vous pouvez utiliser pour tremper encore plus de plantes! Les betteraves sont riches en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, soutenant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Les dattes ajoutent une douceur naturelle ainsi que des fibres, du potassium et du magnésium, favorisant la santé intestinale. Les graines de sésame fournissent des graisses saines, des protéines végétales et des minéraux essentiels tels que le calcium et le fer. Les pois chiches apportent des protéines, des fibres et de l'acide folique supplémentaires, améliorant ainsi la nutrition globale. 
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.  Mélanger pendant 45 à 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    3. Note nutritionnelle : Nous aimons les trempettes à base de plantes que vous pouvez utiliser pour tremper encore plus de plantes! Les betteraves sont riches en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, soutenant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Les dattes ajoutent une douceur naturelle ainsi que des fibres, du potassium et du magnésium, favorisant la santé intestinale. Les graines de sésame fournissent des graisses saines, des protéines végétales et des minéraux essentiels tels que le calcium et le fer. Les pois chiches apportent des protéines, des fibres et de l'acide folique supplémentaires, améliorant ainsi la nutrition globale. 
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.  Mélanger pendant 45 à 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    3. Note nutritionnelle : Nous aimons les trempettes à base de plantes que vous pouvez utiliser pour tremper encore plus de plantes! Les betteraves sont riches en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, soutenant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Les dattes ajoutent une douceur naturelle ainsi que des fibres, du potassium et du magnésium, favorisant la santé intestinale. Les graines de sésame fournissent des graisses saines, des protéines végétales et des minéraux essentiels tels que le calcium et le fer. Les pois chiches apportent des protéines, des fibres et de l'acide folique supplémentaires, améliorant ainsi la nutrition globale. 
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 ( )]
Calories 140
Matière grasse totale 9 g
Total des glucides 12 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 4 g
Protéines 4 g
Sodium 140 g
Gras saturés 1 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

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