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Soupe pizza Vitamix

Modifiez les ingrédients de cette soupe prête aussi facilement que vous changeriez les garnitures d'une pizza.

  • [Tótá~l Tím~é]35 minutes 30 secondes
  • [Ýíél~d]
    3 portions
  • DifficultéIntermédaire
Vitamix Pizza Soup

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Glút~éñ-Fr~éé, Vé~gétá~ríáñ~, Kétó~ Fríé~ñdlý~, Lów C~álór~íé, Mé~díté~rráñ~éáñ]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 1 [gárl~íc cl~óvé]
  • [½ médí~úm] 80 g [óñíó~ñ, péé~léd, h~álvé~d]
  • 4 40 g [músh~róóm~s, slí~céd]
  • [½ lárg~é] 60 g [gréé~ñ bél~l pép~pér, s~éédé~d, chó~ppéd~]
  • 1 cuillère à soupe [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
  • 1 ½ tasse 360 ml eau
  • [3 lárg~é] 370 g [rómá~ tómá~tóés~]
  • 30 ml (3 cuillères à soupe) 45 ml pâte de tomates
  • 1 cuillère à thé d' [dríé~d óré~gáñó~]
  • 1 cuillère à thé d' [dríé~d bás~íl]
  • 1 cuillère à thé d' poivre noir moulu
  • [¾ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]
  • 1/2 tasse 55 g [mózz~árél~lá ch~éésé~, shré~ddéd~, óptí~óñál~]
  • 10 ml (2 cuillères à thé) 10 g [grát~éd pá~rmés~áñ ch~éésé~, óptí~óñál~]
  • 1 [gárl~íc cl~óvé]
  • [½ médí~úm] 80 g [óñíó~ñ, péé~léd, h~álvé~d]
  • 4 40 g [músh~róóm~s, slí~céd]
  • [½ lárg~é] 60 g [gréé~ñ bél~l pép~pér, s~éédé~d, chó~ppéd~]
  • 1 cuillère à soupe [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
  • 1 ½ tasse 360 ml eau
  • [3 lárg~é] 370 g [rómá~ tómá~tóés~]
  • 30 ml (3 cuillères à soupe) 45 ml pâte de tomates
  • 1 cuillère à thé d' [dríé~d óré~gáñó~]
  • 1 cuillère à thé d' [dríé~d bás~íl]
  • 1 cuillère à thé d' poivre noir moulu
  • [¾ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]
  • 1/2 tasse 55 g [mózz~árél~lá ch~éésé~, shré~ddéd~, óptí~óñál~]
  • 10 ml (2 cuillères à thé) 10 g [grát~éd pá~rmés~áñ ch~éésé~, óptí~óñál~]
  • 1 [gárl~íc cl~óvé]
  • [½ médí~úm] 80 g [óñíó~ñ, péé~léd, h~álvé~d]
  • 4 40 g [músh~róóm~s, slí~céd]
  • [½ lárg~é] 60 g [gréé~ñ bél~l pép~pér, s~éédé~d, chó~ppéd~]
  • 1 cuillère à soupe [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
  • 1 ½ tasse 360 ml eau
  • [3 lárg~é] 370 g [rómá~ tómá~tóés~]
  • 30 ml (3 cuillères à soupe) 45 ml pâte de tomates
  • 1 cuillère à thé d' [dríé~d óré~gáñó~]
  • 1 cuillère à thé d' [dríé~d bás~íl]
  • 1 cuillère à thé d' poivre noir moulu
  • [¾ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]
  • 1/2 tasse 55 g [mózz~árél~lá ch~éésé~, shré~ddéd~, óptí~óñál~]
  • 10 ml (2 cuillères à thé) 10 g [grát~éd pá~rmés~áñ ch~éésé~, óptí~óñál~]

Instructions

    1. Faire revenir l'ail, l'oignon, les champignons, les poivrons verts et une tomate Roma dans l'huile d'olive jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    2. Mettre l'eau, la moitié de la préparation de légumes sautés, 2 tomates, la pâte de tomates et les assaisonnements dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    3. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe du couvercle ventilé. 
    4. Réduire à la vitesse 2, puis retirer le bouchon de couvercle.  Ajouter la moitié restante de légumes sautés et les fromages par l'ouverture du bouchon du couvercle. Mélanger pendant 5 à 10 secondes.
    1. Faire revenir l'ail, l'oignon, les champignons, les poivrons verts et une tomate Roma dans l'huile d'olive jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    2. Mettre l'eau, la moitié de la préparation de légumes sautés, 2 tomates, la pâte de tomates et les assaisonnements dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    3. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe du couvercle ventilé. 
    4. Réduire à la vitesse 2, puis retirer le bouchon de couvercle.  Ajouter la moitié restante de légumes sautés et les fromages par l'ouverture du bouchon du couvercle. Mélanger pendant 5 à 10 secondes.
    1. Faire revenir l'ail, l'oignon, les champignons, les poivrons verts et une tomate Roma dans l'huile d'olive jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    2. Mettre l'eau, la moitié de la préparation de légumes sautés, 2 tomates, la pâte de tomates et les assaisonnements dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    3. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe du couvercle ventilé. 
    4. Réduire à la vitesse 2, puis retirer le bouchon de couvercle.  Ajouter la moitié restante de légumes sautés et les fromages par l'ouverture du bouchon du couvercle. Mélanger pendant 5 à 10 secondes.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (288 g)
Calories 150
Matière grasse totale 9 g
Total des glucides 12 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 6 g
Protéines 8 g
Sodium 780 g
Gras saturés 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Décorez votre bol de vos garnitures à pizza préférées.

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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