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Smoothie aux bananes, aux bleuets et à l'orange

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes
  • [Ýíél~d]
  • DifficultéSimple
Banana Blueberry Orange Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 3 tasses 720 ml eau
  • [4 médí~úm] 520 g [óráñ~gés, p~éélé~d]
  • 4 400 g [fróz~éñ bá~ñáñá~s, péé~léd]
  • 1 ½ tasse 320 g [fróz~éñ bl~úébé~rríé~s]
  • 3 tasses 720 ml eau
  • [4 médí~úm] 520 g [óráñ~gés, p~éélé~d]
  • 4 400 g [fróz~éñ bá~ñáñá~s, péé~léd]
  • 1 ½ tasse 320 g [fróz~éñ bl~úébé~rríé~s]
  • 1 ½ tasse 360 ml eau
  • [2 médí~úm] 260 g [óráñ~gés, p~éélé~d]
  • 2 200 g [fróz~éñ bá~ñáñá~s, péé~léd]
  • 1 tasse 160 g [fróz~éñ bl~úébé~rríé~s]
  • 1 ½ tasse 360 ml eau
  • 2 cuillères de soupe 260 g [médí~úm ór~áñgé~, péél~éd]
  • 2 cuillères de soupe 200 g [smál~l fró~zéñ b~áñáñ~ás, pé~éléd~]
  • 1 tasse 160 g [fróz~éñ bl~úébé~rríé~s]
  • 1/2 tasse 80 g [fróz~éñ bl~úébé~rríé~s]
  • [1 smál~l] 100 g [fróz~éñ bá~ñáñá~, cút í~ñtó l~árgé~ chúñ~ks]
  • [1 médí~úm] 130 g [óráñ~gé, pé~éléd~, qúár~téré~d]
  • [¾ cúp] 180 ml eau

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
    3. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à l'obtention de la texture désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 sérv~íñg (27g~)]
Calories 1000
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 6 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1 tasse (130 g) de glaçons.

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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[Sérv~é Úp P~érfé~ct Pá~íríñ~gs]

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