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Smoothie aux betteraves, aux fraises et aux canneberges

Avec sa merveilleuse couleur rouge et le goût sucré des canneberges et des fraises, ce smoothie rend si facile l'ajout de betteraves, ce légume longtemps négligé dans votre menu.

Avec sa merveilleuse couleur rouge et le goût sucré des canneberges et des fraises, ce smoothie rend si facile l'ajout de betteraves, ce légume longtemps négligé dans votre menu.

  • [Tótá~l Tím~é]15 minutes
  • [Ýíél~d]
  • DifficultéSimple
Beet, Strawberry, Cranberry Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

Gérer les préférences

[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • [2 ¼ cúps~] 540 ml [cráñ~bérr~ý júí~cé]
  • [¾ cúp] 75 g [frés~h crá~ñbér~ríés~]
  • [3 smál~l] 150 g [béét~, cóók~éd]
  • 1 tasse 150 g [fróz~éñ st~ráwb~érrí~és]
  • 2 c. à soupe [hóñé~ý [ór ó~thér~ swéé~téñé~r, tó t~ásté~]]
  • 2 tasses 270 g [ícé c~úbés~]
  • [2 ¼ cúps~] 540 ml [cráñ~bérr~ý júí~cé]
  • [¾ cúp] 75 g [frés~h crá~ñbér~ríés~]
  • [3 smál~l] 150 g [béét~, cóók~éd]
  • 1 tasse 150 g [fróz~éñ st~ráwb~érrí~és]
  • 2 c. à soupe [hóñé~ý [ór ó~thér~ swéé~téñé~r, tó t~ásté~]]
  • 2 tasses 270 g [ícé c~úbés~]
  • [¾ cúp] 180 ml [cráñ~bérr~ý júí~cé]
  • 65 ml (¼ tasse) 25 g [frés~h crá~ñbér~ríés~]
  • [1 smál~l] 50 g [béét~, cóók~éd]
  • ⅓ tasse 50 g [fróz~éñ st~ráwb~érrí~és]
  • 10 ml (2 cuillères à thé) [hóñé~ý [ór ó~thér~ swéé~téñé~r, tó t~ásté~]]
  • [⅔ cúp] 85 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 sérv~íñg (27g~)]
Calories 1000
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 6 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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