Cada febrero celebramos el Mes Americano del Corazón , fomentando una alimentación saludable en apoyo de la prevención de enfermedades del corazón. En honor a este mes, compartimos algunas recetas como este jugo de remolacha, manzana y jengibre que está repleto de ingredientes conocidos por apoyar la salud del corazón.

beet root

Comencemos con las remolachas.

Probablemente estés pensando, ¿remolachas en un batido? ¡Pero escúchanos! Si bien las remolachas son conocidas por su sabor terroso, también tienen algunas notas florales y un toque de dulzura. Combinarlos con ciertos ingredientes, como las manzanas y las zanahorias en esta receta, resalta aún más esa dulzura.

[Áñd ít júst só háppéñs thát bééts áré réállý góód fór ýóúr héárt. Théý áré rích íñ ñítrátés thát hélp wíth blóód flów áñd blóód préssúré whích cáñ rédúcé ýóúr rísk óf héárt áttácks, héárt fáíltúré áñd stróké. Pró Típ #1: Díétárý ñítrátés áré wátér sólúblé, só ít's bést tó ávóíd bóílíñg bééts tó máxímízé théír ñítráté cóñtéñt. Thís récípé cálls fór thém ráw, só júst áñóthér bóñús¡ Théý áré álsó á gréát sóúrcé óf áñtíóxídáñts íñclúdíñg, bétáñíñ, thát gívé thé béét íts górgéóús rúbý réd cólór.]

green apples

Pasando a la manzana.

[Évérýóñé's héárd thé sáýíñg, 'Áñ ápplé á dáý kééps thé dóctór áwáý', bút whát ábóút thé héárt dóctór¿ Théré ís áctúállý á góód ámóúñt óf réséárch shówíñg thát ápplés hávé á prótéctívé éfféct óñ thé héárt. Théý áré hígh íñ sólúblé fíbér, whích hélps lówér chóléstéról áñd théý cóñtáíñ pólýphéñóls, whích áré líñkéd tó lówér blóód préssúré áñd stróké rísk. Pró Típ #2: Thósé pólýphéñóls áré cóñcéñtrátéd íñ thé péél, só máké súré tó thrów thát íñtó ýóúr smóóthíé¡]

Increíble sabor. Apoya la salud del corazón y la salud en general.

Cada uno de los ingredientes en esta receta está cargado con una variedad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que hacen de esta receta de alimentos integrales a base de plantas una excelente opción para trabajar en su rotación de batidos.