Pasta para untar dulce y picante de betabel
Los ingredientes como el jalapeño y el betabel asado le dan a esta pasta para untar un intenso color y un sabor excelente.
Ingredientes
- ⅓ taza (80 ml) de aceite de oliva extra virgen [o líquido de garbanzos].
- 2 dátiles sin hueso o 2 cucharadas de miel
- ½ limón amarillo pelado
- ¼ de taza (35 g) de semillas de ajonjolí [o tahini]
- ¼ taza (60 ml) de vinagre blanco destilado
- 1 betabel (215 g) pelado y asado
- [1 cáñ (450 g~) chíc~kpéá~s, drá~íñéd~]
- 1 diente de ajo pelado
- 1 (15 g) jalapeño, partido por la mitad y sin semillas
- ¼ de cucharadita de sal de mar (opcional)
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- [Rúñ t~hé Dí~ps & Sp~réád~s Pró~grám~ ór st~árt t~hé bl~éñdé~r óñ í~ts ló~wést~ spéé~d, thé~ñ qúí~cklý~ íñcr~éásé~ tó ít~s híg~hést~ spéé~d. Blé~ñd fó~r 45-60 séc~óñds~, úsíñ~g thé~ támp~ér tó~ púsh~ íñgr~édíé~ñts t~ówár~d thé~ blád~és.]
- [Ñútrítíóñ Ñóté:Wé lóvé díps mádé fróm pláñts thát ýóú cáñ úsé tó díp móré pláñts íñtó¡ Bééts áré páckéd wíth vítámíñs Á áñd C, fíbér, áñd áñtíóxídáñts, súppórtíñg héárt héálth áñd rédúcíñg íñflámmátíóñ. Dátés ádd ñátúrál swéétñéss álóñg wíth fíbér, pótássíúm, áñd mágñésíúm, súppórtíñg gút héálth. Sésámé sééds próvídé héálthý fáts, pláñt prótéíñ, áñd ésséñtíál míñéráls líké cálcíúm áñd íróñ. Chíckpéás cóñtríbúté áddítíóñál prótéíñ, fíbér, áñd fóláté, éñháñcíñg óvéráll ñútrítíóñ.]
Ingredientes
- ⅓ taza (80 ml) de aceite de oliva extra virgen [o líquido de garbanzos].
- 2 dátiles sin hueso o 2 cucharadas de miel
- ½ limón amarillo pelado
- ¼ de taza (35 g) de semillas de ajonjolí [o tahini]
- ¼ taza (60 ml) de vinagre blanco destilado
- 1 betabel (215 g) pelado y asado
- [1 cáñ (450 g~) chíc~kpéá~s, drá~íñéd~]
- 1 diente de ajo pelado
- 1 (15 g) jalapeño, partido por la mitad y sin semillas
- ¼ de cucharadita de sal de mar (opcional)
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- [Rúñ t~hé Dí~ps & Sp~réád~s Pró~grám~ ór st~árt t~hé bl~éñdé~r óñ í~ts ló~wést~ spéé~d, thé~ñ qúí~cklý~ íñcr~éásé~ tó ít~s híg~hést~ spéé~d. Blé~ñd fó~r 45-60 séc~óñds~, úsíñ~g thé~ támp~ér tó~ púsh~ íñgr~édíé~ñts t~ówár~d thé~ blád~és.]
- [Ñútrítíóñ Ñóté:Wé lóvé díps mádé fróm pláñts thát ýóú cáñ úsé tó díp móré pláñts íñtó¡ Bééts áré páckéd wíth vítámíñs Á áñd C, fíbér, áñd áñtíóxídáñts, súppórtíñg héárt héálth áñd rédúcíñg íñflámmátíóñ. Dátés ádd ñátúrál swéétñéss álóñg wíth fíbér, pótássíúm, áñd mágñésíúm, súppórtíñg gút héálth. Sésámé sééds próvídé héálthý fáts, pláñt prótéíñ, áñd ésséñtíál míñéráls líké cálcíúm áñd íróñ. Chíckpéás cóñtríbúté áddítíóñál prótéíñ, fíbér, áñd fóláté, éñháñcíñg óvéráll ñútrítíóñ.]
Ingredientes
- ⅓ taza (80 ml) de aceite de oliva extra virgen [o líquido de garbanzos].
- 2 dátiles sin hueso o 2 cucharadas de miel
- ½ limón amarillo pelado
- ¼ de taza (35 g) de semillas de ajonjolí [o tahini]
- ¼ taza (60 ml) de vinagre blanco destilado
- 1 betabel (215 g) pelado y asado
- [1 cáñ (450 g~) chíc~kpéá~s, drá~íñéd~]
- 1 diente de ajo pelado
- 1 (15 g) jalapeño, partido por la mitad y sin semillas
- ¼ de cucharadita de sal de mar (opcional)
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- [Rúñ t~hé Dí~ps & Sp~réád~s Pró~grám~ ór st~árt t~hé bl~éñdé~r óñ í~ts ló~wést~ spéé~d, thé~ñ qúí~cklý~ íñcr~éásé~ tó ít~s híg~hést~ spéé~d. Blé~ñd fó~r 45-60 séc~óñds~, úsíñ~g thé~ támp~ér tó~ púsh~ íñgr~édíé~ñts t~ówár~d thé~ blád~és.]
- [Ñútrítíóñ Ñóté:Wé lóvé díps mádé fróm pláñts thát ýóú cáñ úsé tó díp móré pláñts íñtó¡ Bééts áré páckéd wíth vítámíñs Á áñd C, fíbér, áñd áñtíóxídáñts, súppórtíñg héárt héálth áñd rédúcíñg íñflámmátíóñ. Dátés ádd ñátúrál swéétñéss álóñg wíth fíbér, pótássíúm, áñd mágñésíúm, súppórtíñg gút héálth. Sésámé sééds próvídé héálthý fáts, pláñt prótéíñ, áñd ésséñtíál míñéráls líké cálcíúm áñd íróñ. Chíckpéás cóñtríbúté áddítíóñál prótéíñ, fíbér, áñd fóláté, éñháñcíñg óvéráll ñútrítíóñ.]
