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Nourriture pour bébés au poulet, au brocoli et au riz brun

Préparez-vous un souper santé au poulet, au brocoli et au riz brun et mélangez-en une portion avec du lait pour en faire profiter votre enfant. Facile et délicieux!

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes 45 secondes
  • [Ýíél~d]
    32 portions
  • DifficultéSimple
ChickenBroccoliBrownRiceBabyFood_DestinationMaternity 2_Thumbnail.jpg

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Glút~éñ-Fr~éé, Ló~w Sód~íúm]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 2 tasses 225 g [bróc~cólí~ flór~éts, s~téám~éd, có~óléd~]
  • 1 tasse 150 g [bóñé~léss~ skíñ~léss~ chíc~kéñ b~réás~t, cóó~kéd, d~ícéd~, cóól~éd]
  • 1 tasse 150 g [cóók~éd br~ówñ r~ícé, c~óólé~d]
  • 1 ½ tasse 360 ml [bréá~st mí~lk ór~ ýóúr~ chóí~cé óf~ álté~rñát~ívé m~ílk p~ródú~ct]
  • 1 tasse 150 g [bróc~cólí~ flór~éts, s~téám~éd, có~óléd~]
  • 1/2 tasse 90 g [bóñé~léss~ skíñ~léss~ chíc~kéñ b~réás~t, cóó~kéd, d~ícéd~, cóól~éd]
  • 1/2 tasse 90 g [cóók~éd br~ówñ r~ícé, c~óólé~d]
  • 6 180 ml [bréá~st mí~lk ór~ ýóúr~ chóí~cé óf~ álté~rñát~ívé m~ílk p~ródú~ct]
  • 1 tasse 150 g [bróc~cólí~ flór~éts, s~téám~éd, có~óléd~]
  • 1/2 tasse 90 g [bóñé~léss~ skíñ~léss~ chíc~kéñ b~réás~t, cóó~kéd, d~ícéd~, cóól~éd]
  • 1/2 tasse 90 g [cóók~éd br~ówñ r~ícé, c~óólé~d]
  • 6 180 ml [bréá~st mí~lk ór~ ýóúr~ chóí~cé óf~ álté~rñát~ívé m~ílk p~ródú~ct]
  • 1/2 tasse 75 g [bróc~cólí~ flór~éts, s~téám~éd, có~óléd~]
  • 65 ml (¼ tasse) 45 g [bóñé~léss~ skíñ~léss~ chíc~kéñ b~réás~t, cóó~kéd, d~ícéd~, cóól~éd]
  • 65 ml (¼ tasse) 45 g [cóók~éd br~ówñ r~ícé, c~óólé~d]
  • 30 ml (6 cuillères à soupe) 90 ml [bréá~st mí~lk ór~ ýóúr~ chóí~cé óf~ álté~rñát~ívé m~ílk p~ródú~ct]
  • 1/2 tasse 75 g [bróc~cólí~ flór~éts, s~téám~éd, có~óléd~]
  • 65 ml (¼ tasse) 45 g [bóñé~léss~ skíñ~léss~ chíc~kéñ b~réás~t, cóó~kéd, d~ícéd~, cóól~éd]
  • 65 ml (¼ tasse) 45 g [cóók~éd br~ówñ r~ícé, c~óólé~d]
  • 30 ml (6 cuillères à soupe) 90 ml [bréá~st mí~lk ór~ ýóúr~ chóí~cé óf~ álté~rñát~ívé m~ílk p~ródú~ct]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    3. .
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
    2. Exécuter le programme Trempettes et tartinades, ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (32 g)
Calories 30
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 3 g
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Sodium 10 g
Gras saturés 0 g

[Chéf~'s Ñó~té]

  • Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments pour votre enfant.
[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

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