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Smoothie aux baies et à la menthe fraîche

Ce smoothie aux baies éclatant surprendra vos papilles gustatives avec un léger goût de menthe.

Ce smoothie aux baies éclatant surprendra vos papilles gustatives avec un léger goût de menthe.

  • [Tótá~l Tím~é]11 minutes
  • [Ýíél~d]
  • DifficultéSimple
Freshly Minted Berry Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

Gérer les préférences

[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • 2 tasses 480 ml [{Almond Milk}]
  • 2 100 g [kíwí~s, péé~léd, h~álvé~d]
  • 2 [dáté~s, pít~téd]
  • 1 tasse 30 g chou frisé
  • 1 cuillère à soupe 5 g [frés~h míñ~t léá~vés]
  • 1 cuillère à thé d' 1 [váñí~llá é~xtrá~ct]
  • 2 tasses 280 g [fróz~éñ mí~xéd b~érrí~és]
  • 2 tasses 480 ml [{Almond Milk}]
  • 2 100 g [kíwí~s, péé~léd, h~álvé~d]
  • 2 [dáté~s, pít~téd]
  • 1 tasse 30 g chou frisé
  • 1 cuillère à soupe 5 g [frés~h míñ~t léá~vés]
  • 1 cuillère à thé d' 1 [váñí~llá é~xtrá~ct]
  • 2 tasses 280 g [fróz~éñ mí~xéd b~érrí~és]
  • 2 tasses 480 ml [{Almond Milk}]
  • 2 100 g [kíwí~s, péé~léd, h~álvé~d]
  • 2 [dáté~s, pít~téd]
  • 1 tasse 30 g chou frisé
  • 1 cuillère à soupe 5 g [frés~h míñ~t léá~vés]
  • 1 cuillère à thé d' 1 [váñí~llá é~xtrá~ct]
  • 2 tasses 280 g [fróz~éñ mí~xéd b~érrí~és]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

[1 sérv~íñg (27g~)]
Calories 1000
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 6 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Si vous souhaitez peler les kiwis, coupez les extrémités du fruit et utilisez une cuillère pour séparer la peau et la chair.

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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