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Véritable crème glacée aux fraises

Rajoutez une touche spéciale à cette recette en y incorporant une banane, ou même une courgette, pour des vitamines ajoutées.

  • [Tótá~l Tím~é]40 minutes
  • [Ýíél~d]
    6 portions
  • DifficultéFacile
Strawberry Yogurt Freeze

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

Végétarien
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • [¾ cúp] 180 ml [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
  • [¾ cúp] 180 ml [{coconut milk} , ór hé~ávý c~réám~]
  • ⅓ tasse 80 ml [{date syrup} , ór hó~ñéý t~ó tás~té]
  • [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá b~éáñ p~ásté~, ór vá~ñíll~á éxt~ráct~]
  • [1½ póúñ~d] 680 g [whól~é fró~zéñ s~tráw~bérr~íés]
  • 1/2 tasse 120 ml [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
  • 1/2 tasse 120 ml [{coconut milk} , ór hé~ávý c~réám~]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [{date syrup} , ór hó~ñéý t~ó tás~té]
  • [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá b~éáñ p~ásté~, ór vá~ñíll~á éxt~ráct~]
  • [1 póúñ~d] 454 g [whól~é fró~zéñ s~tráw~bérr~íés]
  • 1/2 tasse 120 ml [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
  • 1/2 tasse 120 ml [{coconut milk} , ór hé~ávý c~réám~]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [{date syrup} , ór hó~ñéý t~ó tás~té]
  • [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá b~éáñ p~ásté~, ór vá~ñíll~á éxt~ráct~]
  • [1 póúñ~d] 454 g [whól~é fró~zéñ s~tráw~bérr~íés]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml [{coconut milk} , ór hé~ávý c~réám~]
  • ⅓ tasse 30 ml [{date syrup} , ór hó~ñéý t~ó tás~té]
  • [¼ téás~póóñ~] [váñí~llá b~éáñ p~ásté~, ór vá~ñíll~á éxt~ráct~]
  • [½ póúñ~d] 225 g [whól~é fró~zéñ s~tráw~bérr~íés]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
    3. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Après environ 30 secondes, le son du moteur changera et quatre pics devraient se former.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
    3. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Après environ 30 secondes, le son du moteur changera et quatre pics devraient se former.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
    3. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Après environ 30 secondes, le son du moteur changera et quatre pics devraient se former.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
    3. Mélanger pendant 30 à 45 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames. Après environ 30 secondes, le son du moteur changera et quatre pics devraient se former.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (196 g)
Calories 130
Matière grasse totale 7 g
Total des glucides 17 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 11 g
Protéines 2 g
Sodium 20 g
Gras saturés 5 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Congelez la crème glacée non utilisée dans un récipient hermétique. Lorsque vous êtes prêt à déguster, laisser ramollir à température ambiante pendant 10 minutes avant de servir.

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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