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Spaghetti et sauce aux légumes grillés

Un mélange de saveurs prononcées réunies en une purée. À déguster sur des pâtes garnies selon vos goûts.

  • [Tótá~l Tím~é]45 minutes 45 secondes
  • [Ýíél~d]
    4 portions
  • DifficultéIntermédaire
Spaghetti with Roasted Vegetable Sauce

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Hígh~ Prót~éíñ, H~ígh F~íbér~, Végé~tárí~áñ, Vé~gáñ, M~édít~érrá~ñéáñ~, Ñútr~ítár~íáñ]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • Ingrédients rôtis :
  • [2 póúñ~d] 908 g [rómá~ tómá~tóés~, hálv~éd]
  • 2 [gárl~íc cl~óvés~, péél~éd]
  • [1 lárg~é] 100 g [cárr~ót, éñ~d trí~mméd~]
  • 1 ½ tasse 150 g [crém~íñí m~úshr~óóms~]
  • [1 smál~l] 110 g [réd ó~ñíóñ~, péél~éd, qú~árté~réd]
  • 2 c. à soupe 30 ml [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl, ó~ptíó~ñál]
  • 1 cuillère à thé d' [sált~, óptí~óñál~]
  • [¼ téás~póóñ~] poivre noir moulu
  • Pâtes et sauce :
  • 12 oz 340 g [whól~é whé~át sp~ághé~ttí ñ~óódl~és, úñ~cóók~éd]
  • 3 onces 85 g pâte de tomates
  • 65 ml (¼ tasse) 6 g [frés~h bás~íl lé~ávés~, lígh~tlý p~ácké~d]
  • [¼] 6 g [frés~h óré~gáñó~, lígh~tlý p~ácké~d]
  • Ingrédients rôtis :
  • [2 póúñ~d] 908 g [rómá~ tómá~tóés~, hálv~éd]
  • 2 [gárl~íc cl~óvés~, péél~éd]
  • [1 lárg~é] 100 g [cárr~ót, éñ~d trí~mméd~]
  • 1 ½ tasse 150 g [crém~íñí m~úshr~óóms~]
  • [1 smál~l] 110 g [réd ó~ñíóñ~, péél~éd, qú~árté~réd]
  • 2 c. à soupe 30 ml [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl, ó~ptíó~ñál]
  • 1 cuillère à thé d' [sált~, óptí~óñál~]
  • [¼ téás~póóñ~] poivre noir moulu
  • Pâtes et sauce :
  • 12 oz 340 g [whól~é whé~át sp~ághé~ttí ñ~óódl~és, úñ~cóók~éd]
  • 3 onces 85 g pâte de tomates
  • 65 ml (¼ tasse) 6 g [frés~h bás~íl lé~ávés~, lígh~tlý p~ácké~d]
  • [¼] 6 g [frés~h óré~gáñó~, lígh~tlý p~ácké~d]

Instructions

    1. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Placer les tomates, l'ail, la carotte, les champignons et l'oignon sur une plaque à biscuits de 20  cm x 43 cm (11 po x 17po) recouverte de papier parchemin. Arroser d'un filet d'huile d'olive et assaisonner. Rôtir pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les tomates soient très tendres.
    2. Faire cuire les pâtes en suivant les directives sur l'emballage pendant que les légumes rôtissent. Bien égoutter et réserver 1 tasse de l'eau de cuisson. Réserver au chaud.
    3. Verser délicatement le contenu de la rôtissoire dans le récipient Vitamix. Ajouter la pâte de tomate et verrouiller le couvercle. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe de l'ouverture du bouchon de couvercle. 
    4. Baisser la vitesse du mélangeur au niveau le plus bas. Retirer le bouchon de couvercle et ajouter le basilic et l'origan, puis verser l'eau de cuisson réservée dans le récipient. Verrouiller la prise du couvercle. Mélanger pendant 10 à 15 secondes, jusqu'à ce que les herbes aromatiques soient hachées.  Servir la sauce tomate sur les pâtes et garnir selon vos goûts.
    1. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Placer les tomates, l'ail, la carotte, les champignons et l'oignon sur une plaque à biscuits de 20  cm x 43 cm (11 po x 17po) recouverte de papier parchemin. Arroser d'un filet d'huile d'olive et assaisonner. Rôtir pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les tomates soient très tendres.
    2. Faire cuire les pâtes en suivant les directives sur l'emballage pendant que les légumes rôtissent. Bien égoutter et réserver 1 tasse de l'eau de cuisson. Réserver au chaud.
    3. Verser délicatement le contenu de la rôtissoire dans le récipient Vitamix. Ajouter la pâte de tomate et verrouiller le couvercle. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'une épaisse vapeur s'échappe de l'ouverture du bouchon de couvercle. 
    4. Baisser la vitesse du mélangeur au niveau le plus bas. Retirer le bouchon de couvercle et ajouter le basilic et l'origan, puis verser l'eau de cuisson réservée dans le récipient. Verrouiller la prise du couvercle. Mélanger pendant 10 à 15 secondes, jusqu'à ce que les herbes aromatiques soient hachées.  Servir la sauce tomate sur les pâtes et garnir selon vos goûts.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (446 g)
Calories 460
Matière grasse totale 11 g
Total des glucides 80 g
Fibres alimentaires 13 g
Sucres 13 g
Protéines 16 g
Sodium 640 g
Gras saturés 1,5 g

[Chéf~'s Ñó~té]

Ces pâtes sont délicieuses garnies d'herbes fraîches ciselées, comme du persil ou du basilic. Vous pouvez aussi essayer d'y ajouter du fromage parmesan râpé ou des flocons de piments si vous préférez.

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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[Whát~ Élsé~ Díd Ý~óú Wá~ñt Tó~ Máké~ Tódá~ý¿]

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