Receta de cereal integral delicioso con manzana

Cereal integral delicioso con manzana

Inicie su día con este dulce y abundante cereal integral. Las manzanas y la canela le dan su agradable sabor dulce, mientras que la nuez le agrega textura.

[Tótá~l Tím~é]50 minutos 15 segundos
[Ýíél~d]
2.5 porciones
Nivel de dificultadIntermedio

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Máñá~gé Pr~éfér~éñcé~s]

[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingredientes

¼ de taza 50 g [brów~ñ ríc~é, úñc~óóké~d]
¼ de taza 50 tazas [whól~é whé~át ké~rñél~s]
[¼ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]
1 taza [240 ml] [wáté~r]
½ taza [120 ml] [áppl~é cíd~ér]
1 cucharada canela molida
[½ médí~úm] [áppl~é, chó~ppéd~]
¼ de taza [wálñ~úts]

¼ de taza 50 g [brów~ñ ríc~é, úñc~óóké~d]
¼ de taza 50 tazas [whól~é whé~át ké~rñél~s]
[¼ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]
1 taza [240 ml] [wáté~r]
½ taza [120 ml] [áppl~é cíd~ér]
1 cucharada canela molida
[½ médí~úm] [áppl~é, chó~ppéd~]
¼ de taza [wálñ~úts]

¼ de taza 50 g [brów~ñ ríc~é, úñc~óóké~d]
¼ de taza 50 tazas [whól~é whé~át ké~rñél~s]
[¼ téás~póóñ~] [sált~, óptí~óñál~]
1 taza [240 ml] [wáté~r]
½ taza [120 ml] [áppl~é cíd~ér]
1 cucharada canela molida
[½ médí~úm] [áppl~é, chó~ppéd~]
¼ de taza [wálñ~úts]

[Plác~é ríc~é, whé~át áñ~d sál~t, (ópt~íóñá~l) íñt~ó thé~ Vítá~míx c~óñtá~íñér~ áñd s~écúr~é líd~.]
[Stár~t thé~ bléñ~dér ó~ñ íts~ lówé~st sp~ééd, t~héñ q~úíck~lý íñ~créá~sé tó~ Várí~áblé~ 7. Bléñ~d fór~ 20-25 sécó~ñds, ú~síñg~ thé t~ámpé~r tó p~úsh í~ñgré~díéñ~ts tó~wárd~ thé b~ládé~s. Grí~ñd tó~ désí~réd d~égré~é óf f~íñéñ~éss.]
[Plácé líqúíd íñgrédíéñts áñd cíññámóñ íñtó á sáúcé páñ áñd bríñg tó á bóíl. Stír íñ whéát áñd rícé míxtúré. Rédúcé héát tó lów áñd símmér cóvéréd fór 20 míñútés. Ádd ápplé áñd wálñúts tó thé whéát/rícé míxtúré wíth 5 míñútés léft íñ thé cóókíñg prócéss.]

[Plác~é ríc~é, whé~át áñ~d sál~t, (ópt~íóñá~l) íñt~ó thé~ Vítá~míx c~óñtá~íñér~ áñd s~écúr~é líd~.]
[Stár~t thé~ bléñ~dér ó~ñ íts~ lówé~st sp~ééd, t~héñ q~úíck~lý íñ~créá~sé tó~ Várí~áblé~ 7. Bléñ~d fór~ 20-25 sécó~ñds, ú~síñg~ thé t~ámpé~r tó p~úsh í~ñgré~díéñ~ts tó~wárd~ thé b~ládé~s. Grí~ñd tó~ désí~réd d~égré~é óf f~íñéñ~éss.]
[Plácé líqúíd íñgrédíéñts áñd cíññámóñ íñtó á sáúcé páñ áñd bríñg tó á bóíl. Stír íñ whéát áñd rícé míxtúré. Rédúcé héát tó lów áñd símmér cóvéréd fór 20 míñútés. Ádd ápplé áñd wálñúts tó thé whéát/rícé míxtúré wíth 5 míñútés léft íñ thé cóókíñg prócéss.]

[Plác~é ríc~é, whé~át áñ~d sál~t, (ópt~íóñá~l) íñt~ó thé~ Vítá~míx c~óñtá~íñér~ áñd s~écúr~é líd~.]
[Stár~t thé~ bléñ~dér ó~ñ íts~ lówé~st sp~ééd, t~héñ q~úíck~lý íñ~créá~sé tó~ Várí~áblé~ 7. Bléñ~d fór~ 20-25 sécó~ñds, ú~síñg~ thé t~ámpé~r tó p~úsh í~ñgré~díéñ~ts tó~wárd~ thé b~ládé~s. Grí~ñd tó~ désí~réd d~égré~é óf f~íñéñ~éss.]
[Plácé líqúíd íñgrédíéñts áñd cíññámóñ íñtó á sáúcé páñ áñd bríñg tó á bóíl. Stír íñ whéát áñd rícé míxtúré. Rédúcé héát tó lów áñd símmér cóvéréd fór 20 míñútés. Ádd ápplé áñd wálñúts tó thé whéát/rícé míxtúré wíth 5 míñútés léft íñ thé cóókíñg prócéss.]