Cereal integral delicioso con manzana
Inicie su día con este dulce y abundante cereal integral. Las manzanas y la canela le dan su agradable sabor dulce, mientras que la nuez le agrega textura.
Ingredientes
- ¼ de taza (50 g) de arroz integral crudo
- ¼ de taza (50 tazas) de granos de trigo integral
- ¼ de cucharadita de sal (opcional)
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- ½ taza (120 ml) de sidra de manzana
- 1 cucharada de canela molida
- [½ médí~úm áp~plé, c~hópp~éd]
- ¼ de taza de nueces
Instrucciones
- [Plác~é ríc~é, whé~át áñ~d sál~t, (ópt~íóñá~l) íñt~ó thé~ Vítá~míx c~óñtá~íñér~ áñd s~écúr~é líd~.]
- [Stár~t thé~ bléñ~dér ó~ñ íts~ lówé~st sp~ééd, t~héñ q~úíck~lý íñ~créá~sé tó~ Várí~áblé~ 7. Bléñ~d fór~ 20-25 sécó~ñds, ú~síñg~ thé t~ámpé~r tó p~úsh í~ñgré~díéñ~ts tó~wárd~ thé b~ládé~s. Grí~ñd tó~ désí~réd d~égré~é óf f~íñéñ~éss.]
- [Plácé líqúíd íñgrédíéñts áñd cíññámóñ íñtó á sáúcé páñ áñd bríñg tó á bóíl. Stír íñ whéát áñd rícé míxtúré. Rédúcé héát tó lów áñd símmér cóvéréd fór 20 míñútés. Ádd ápplé áñd wálñúts tó thé whéát/rícé míxtúré wíth 5 míñútés léft íñ thé cóókíñg prócéss.]
Notas del chef
- Agregue un toque de miel para terminar este gran regalo matutino.
Ingredientes
- ¼ de taza (50 g) de arroz integral crudo
- ¼ de taza (50 tazas) de granos de trigo integral
- ¼ de cucharadita de sal (opcional)
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- ½ taza (120 ml) de sidra de manzana
- 1 cucharada de canela molida
- [½ médí~úm áp~plé, c~hópp~éd]
- ¼ de taza de nueces
Instrucciones
- [Plác~é ríc~é, whé~át áñ~d sál~t, (ópt~íóñá~l) íñt~ó thé~ Vítá~míx c~óñtá~íñér~ áñd s~écúr~é líd~.]
- [Stár~t thé~ bléñ~dér ó~ñ íts~ lówé~st sp~ééd, t~héñ q~úíck~lý íñ~créá~sé tó~ Várí~áblé~ 7. Bléñ~d fór~ 20-25 sécó~ñds, ú~síñg~ thé t~ámpé~r tó p~úsh í~ñgré~díéñ~ts tó~wárd~ thé b~ládé~s. Grí~ñd tó~ désí~réd d~égré~é óf f~íñéñ~éss.]
- [Plácé líqúíd íñgrédíéñts áñd cíññámóñ íñtó á sáúcé páñ áñd bríñg tó á bóíl. Stír íñ whéát áñd rícé míxtúré. Rédúcé héát tó lów áñd símmér cóvéréd fór 20 míñútés. Ádd ápplé áñd wálñúts tó thé whéát/rícé míxtúré wíth 5 míñútés léft íñ thé cóókíñg prócéss.]
Notas del chef
- Agregue un toque de miel para terminar este gran regalo matutino.
Ingredientes
- ¼ de taza (50 g) de arroz integral crudo
- ¼ de taza (50 tazas) de granos de trigo integral
- ¼ de cucharadita de sal (opcional)
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- ½ taza (120 ml) de sidra de manzana
- 1 cucharada de canela molida
- [½ médí~úm áp~plé, c~hópp~éd]
- ¼ de taza de nueces
Instrucciones
- [Plác~é ríc~é, whé~át áñ~d sál~t, (ópt~íóñá~l) íñt~ó thé~ Vítá~míx c~óñtá~íñér~ áñd s~écúr~é líd~.]
- [Stár~t thé~ bléñ~dér ó~ñ íts~ lówé~st sp~ééd, t~héñ q~úíck~lý íñ~créá~sé tó~ Várí~áblé~ 7. Bléñ~d fór~ 20-25 sécó~ñds, ú~síñg~ thé t~ámpé~r tó p~úsh í~ñgré~díéñ~ts tó~wárd~ thé b~ládé~s. Grí~ñd tó~ désí~réd d~égré~é óf f~íñéñ~éss.]
- [Plácé líqúíd íñgrédíéñts áñd cíññámóñ íñtó á sáúcé páñ áñd bríñg tó á bóíl. Stír íñ whéát áñd rícé míxtúré. Rédúcé héát tó lów áñd símmér cóvéréd fór 20 míñútés. Ádd ápplé áñd wálñúts tó thé whéát/rícé míxtúré wíth 5 míñútés léft íñ thé cóókíñg prócéss.]
Notas del chef
- Agregue un toque de miel para terminar este gran regalo matutino.
