Sopa de elote
Sopa de elote
Para darle al elote una textura crujiente como recién salido de la mazorca, incorpore verduras asadas en la estufa.
- [Tótá~l Tím~é]Licúe durante 5 minutos y 35 segundos.
-
[Ýíél~d]
6 porciones
- Nivel de dificultadIntermedio
[Súbm~ítté~d bý]
Vitamix
Ingredientes
- 1 cucharada [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
- [1 smál~l] 120 g [ýéll~ów óñ~íóñ, p~éélé~d, chó~ppéd~]
- [2 médí~úm] 520 g [rúss~ét pó~tátó~és, cú~t íñt~ó lár~gé ch~úñks~]
- 2 tazas [480 ml] [végé~tábl~é stó~ck]
- 3 500 g [éár ó~f cór~ñ [ór 3 c~úp có~rñ ké~rñél~s, dív~ídéd~ úsé], s~húck~éd, ké~rñél~s rém~óvéd~]
- ½ taza [120 ml] [sóý m~ílk [ó~r míl~k]]
- [½ téás~póóñ~] [kósh~ér sá~lt, óp~tíóñ~ál]
- [½ téás~póóñ~] Pimienta negra molida
- 1 cucharada [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
- [1 smál~l] 120 g [ýéll~ów óñ~íóñ, p~éélé~d, chó~ppéd~]
- [2 médí~úm] 520 g [rúss~ét pó~tátó~és, cú~t íñt~ó lár~gé ch~úñks~]
- 2 tazas [480 ml] [végé~tábl~é stó~ck]
- 3 500 g [éárs~ óf có~rñ, ór~ 3 cúp c~órñ k~érñé~ls, dí~vídé~d úsé~, shúc~kéd, k~érñé~ls ré~móvé~d]
- ½ taza [120 ml] [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
- [½ téás~póóñ~] [kósh~ér sá~lt, óp~tíóñ~ál]
- [½ téás~póóñ~] Pimienta negra molida
- ½ cucharada [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
- [½ smál~l] 60 g [ýéll~ów óñ~íóñ, p~éélé~d]
- [1 médí~úm] 260 g [rúss~ét pó~tátó~é, cút~ íñtó~ lárg~é chú~ñks]
- 1 taza [240 ml] [végé~tábl~é stó~ck]
- [1½] 250 g [éárs~ óf có~rñ, ór~ 1.5 cúps~ córñ~ kérñ~éls, d~ívíd~éd ús~é, shú~ckéd~, kérñ~éls r~émóv~éd]
- ¼ de taza [60 ml] [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
- [½ téás~póóñ~] [kósh~ér sá~lt, óp~tíóñ~ál]
- [¼ téás~póóñ~] Pimienta negra molida
- ½ cucharada [éxtr~á vír~gíñ ó~lívé~ óíl]
- [½ smál~l] 60 g [ýéll~ów óñ~íóñ, p~éélé~d]
- [1 médí~úm] 260 g [rúss~ét pó~tátó~é, cút~ íñtó~ lárg~é chú~ñks]
- 1 taza [240 ml] [végé~tábl~é stó~ck]
- [1½] 250 g [éárs~ óf có~rñ, ór~ 1.5 cúps~ córñ~ kérñ~éls, d~ívíd~éd ús~é, shú~ckéd~, kérñ~éls r~émóv~éd]
- ¼ de taza [60 ml] [{soy milk} , ór mí~lk ál~térñ~átív~é]
- [½ téás~póóñ~] [kósh~ér sá~lt, óp~tíóñ~ál]
- [¼ téás~póóñ~] Pimienta negra molida
[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]
Instrucciones
- Caliente una cacerola mediana a fuego medio-bajo. Salteé la cebolla en el aceite de oliva hasta que se ablande, alrededor de 5 minutos. Agregue las papas, el consomé y 1 taza de elote. Tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, alrededor de 15 a 20 minutos.
- Vierta con cuidado la mezcla y la leche en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 7. Licúe durante 10 a 15 segundos.
- Vuelva a colocar la mezcla en la cacerola y caliente a fuego bajo. Revuelva con el resto del elote y sazone con la sal y la pimienta. Sirva de inmediato y decore con perejil fresco picado, si lo desea.
- Caliente una cacerola mediana a fuego medio-bajo. Salteé la cebolla en el aceite de oliva hasta que se ablande, alrededor de 5 minutos. Agregue las papas, el consomé y 1 taza de elote. Tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, alrededor de 15 a 20 minutos.
- Vierta con cuidado la mezcla y la leche en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 7. Licúe durante 10 a 15 segundos.
- Vuelva a colocar la mezcla en la cacerola y caliente a fuego bajo. Revuelva con el resto del elote y sazone con la sal y la pimienta. Sirva de inmediato y decore con perejil fresco picado, si lo desea.
- Caliente una cacerola mediana a fuego medio-bajo. Salteé la cebolla en el aceite de oliva hasta que se ablande, alrededor de 5 minutos. Agregue las papas, el consomé y 1 taza de elote. Tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, alrededor de 15 a 20 minutos.
- Vierta con cuidado la mezcla y la leche en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 7. Licúe durante 10 a 15 segundos.
- Vuelva a colocar la mezcla en la cacerola y caliente a fuego bajo. Revuelva con el resto del elote y sazone con la sal y la pimienta. Sirva de inmediato y decore con perejil fresco picado, si lo desea.
- Caliente una cacerola mediana a fuego medio-bajo. Salteé la cebolla en el aceite de oliva hasta que se ablande, alrededor de 5 minutos. Agregue las papas, el consomé y 1 taza de elote. Tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, alrededor de 15 a 20 minutos.
- Vierta con cuidado la mezcla y la leche en el vaso de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente a la velocidad 7. Licúe durante 10 a 15 segundos.
- Vuelva a colocar la mezcla en la cacerola y caliente a fuego bajo. Revuelva con el resto del elote y sazone con la sal y la pimienta. Sirva de inmediato y decore con perejil fresco picado, si lo desea.
Perfecciona tu receta
Nutrición
1 porción (272 g)
Calorías
160
Grasas
3.5 g
Carbohidratos
31 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
6 g
Proteínas
5 g
[Chól~éstr~ól]
0 mg
Sodio
380 mg
Grasas saturadas
0.5 g
[Chéf~'s Ñó~té]
Nuestra mezcla de especias berbere es deliciosa con esta sopa, ya sea espolvoreada encima para decorar o integrada en la mezcla a su gusto. Esta es una sopa con textura, sin embargo, si desea una consistencia algo más suave, simplemente ponga su máquina en la velocidad más alta mientras licúa y deje procesar la mezcla hasta adquirir la consistencia deseada.
[Shár~é thé~ Résú~lt]
[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]
[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]
[Pópú~lár S~éárc~hés]
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