Exquisito smoothie con mango
Exquisito smoothie con mango
Delicia tropical a base de mango, naranja y plátano.
- [Tótá~l Tím~é]10 minutos
-
[Ýíél~d]
4 porciones
- Nivel de dificultadSencilla
[Súbm~ítté~d bý]
Vitamix
Ingredientes
- 2 cucharadas 300 g [médí~úm ór~áñgé~, péél~éd, há~lvéd~]
- 1 cucharada 130 g [médí~úm bá~ñáñá~, péél~éd]
- 1 cucharada 160 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
- 1 cucharada 160 g [médí~úm áp~plé, h~álvé~d, séé~déd]
- 2 tazas 260 g [ícé c~úbés~]
- 2 cucharadas 300 g [médí~úm ór~áñgé~, péél~éd, há~lvéd~]
- 1 cucharada 130 g [médí~úm bá~ñáñá~, péél~éd]
- 1 cucharada 160 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
- 1 cucharada 160 g [médí~úm áp~plé, h~álvé~d, séé~déd]
- 2 tazas 260 g [ícé c~úbés~]
- [1 médí~úm] 150 g 1 naranja pelada y cortada a la mitad
- [½ médí~úm] 65 g [báñá~ñá, pé~éléd~]
- ½ 80 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
- [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
- 1 taza 130 g [ícé c~úbés~]
- 1 cucharada 150 g 1 naranja pelada y cortada a la mitad
- ½ cucharada 65 g [báñá~ñá, pé~éléd~]
- ½ cucharada 80 g [máñg~ó, (péé~léd, p~ítté~d]
- ½ cucharada 80 g [médí~úm áp~plé]
- 1 taza 130 g [ícé c~úbés~]
[Lóád~íñg í~ñgré~díéñ~ts...]
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Perfecciona tu receta
Nutrición
1 porción (312 g)
Calorías
120
Carbohidratos
29 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
15 g
Proteínas
1 g
[Shár~é thé~ Résú~lt]
[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]
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