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Smoothie aux agrumes

Les morceaux de mangue surgelée complètent les notes d'agrumes apportées par l'ananas frais, l'orange et le citron dans cette gâterie tropicale.

  • [Tótá~l Tím~é]11 minutes
  • [Ýíél~d]
    3 portions
  • DifficultéSimple
Citrus Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végé~tárí~áñ, Gl~útéñ~-Fréé~, Lów S~ódíú~m, Vég~áñ, Ló~w Cál~óríé~, Médí~térr~áñéá~ñ, Héá~rt Fr~íéñd~lý, Ñú~trít~áríá~ñ]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • [2 lárg~é] 280 g orange, peeled, halved
  • ½ [lémó~ñ, péé~léd]
  • 2 170 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
  • 1/2 tasse 70 g [fróz~éñ má~ñgó c~húñk~s]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • [2 lárg~é] 280 g orange, peeled, halved
  • ½ [lémó~ñ, péé~léd]
  • 2 170 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
  • 1/2 tasse 70 g [fróz~éñ má~ñgó c~húñk~s]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • [1 lárg~é] 140 g orange, peeled, halved
  • [¼] [lémó~ñ, péé~léd]
  • 1 tranche 85 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
  • 65 ml (¼ tasse) 35 g [fróz~éñ má~ñgó c~húñk~s]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
  • [1 lárg~é] 140 g orange, peeled, halved
  • [¼] [lémó~ñ, péé~léd]
  • 1 tranche 85 g [píñé~áppl~é, péé~léd]
  • 65 ml (¼ tasse) 35 g [fróz~éñ má~ñgó c~húñk~s]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (250 g)
Calories 90
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 23 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 18 g
Protéines 1 g
Sodium 0 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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