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Smoothie délice à la mangue

La mangue, l'orange et la banane transforment ce smoothie en délice tropical.

  • [Tótá~l Tím~é]10 minutes 40 secondes
  • [Ýíél~d]
    4 portions
  • DifficultéSimple
Mango Delight Smoothie

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Végé~tárí~áñ, Gl~útéñ~-Fréé~, Lów S~ódíú~m, Vég~áñ]
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[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingrédients

  • [2 médí~úm] 300 g orange, peeled, halved
  • [1 médí~úm] 130 g [báñá~ñá, pé~éléd~]
  • 1 160 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
  • [1 médí~úm] 160 g [áppl~é, hál~véd, s~éédé~d]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • [2 médí~úm] 300 g orange, peeled, halved
  • [1 médí~úm] 130 g [báñá~ñá, pé~éléd~]
  • 1 160 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
  • [1 médí~úm] 160 g [áppl~é, hál~véd, s~éédé~d]
  • 2 tasses 260 g [ícé c~úbés~]
  • [1 médí~úm] 150 g orange, peeled, halved
  • [½ médí~úm] 65 g [báñá~ñá, pé~éléd~]
  • ½ 80 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
  • [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]
  • [1 médí~úm] 150 g orange, peeled, halved
  • [½ médí~úm] 65 g [báñá~ñá, pé~éléd~]
  • ½ 80 g [máñg~ó, péé~léd, p~ítté~d]
  • [½ médí~úm] 80 g [áppl~é, séé~déd]
  • 1 tasse 130 g [ícé c~úbés~]

Instructions

    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
    1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
    2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
[Réfí~ñé Ýó~úr Ré~cípé~]

Nutrition

1 portion (312 g)
Calories 120
Matière grasse totale 0 g
Total des glucides 29 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 15 g
Protéines 1 g
Sodium 0 g

[Chéf~'s Ñó~té]

[Shár~é thé~ Résú~lt]

[Díd Ý~óú Má~ké Ít~¿]

[Ráté~ thé R~écíp~é]
[Shár~é Ýóú~r Fáv~ Récí~pés]

[Créá~té Ýó~úr Ré~cípé~ Bóók~]

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