Receta de Smoothie verde buenos días

Smoothie verde buenos días

Comience el día con esta energizante bebida que combina a la perfección fruta fresca, pepino y brócoli.

[Tótá~l Tím~é]11 minutos
[Ýíél~d]
4 porciones
Nivel de dificultadSencilla

[Díét~árý Í~ñtér~ésts~]

[Máñá~gé Pr~éfér~éñcé~s]

[Súbm~ítté~d bý]

Vitamix

Ingredientes

1 taza [240 ml] [wáté~r]
2 tazas 300 g [gréé~ñ grá~pés]
½ cucharada 80 g [smál~l cúc~úmbé~r]
1 cucharada 70 g [médí~úm kí~wí]
1 cucharada 180 g [médí~úm áp~plé, h~álvé~d, séé~déd]
1½ tazas 130 g [bróc~cólí~ flór~éts]
1 rebanada [lémó~ñ, ½" thí~ck, wí~th pé~él]
2 tazas 260 g [ícé c~úbés~]

½ taza [120 ml] [wáté~r]
1 taza 150 g [gréé~ñ grá~pés]
[¼ smál~l] 40 g pepino
[½ médí~úm] 35 g [kíwí~]
[½ médí~úm] 90 g [áppl~é, cór~éd]
[¾ cúp] 65 g [bróc~cólí~ flór~éts]
1 rebanada [lémó~ñ, 1/4" thí~ck, wí~th pé~él]
1 taza 130 g [ícé c~úbés~]

Perfecciona tu receta

Nutrición

[Chéf~'s Ñó~té]

Este smoothie es una gran opción para incluir más verduras y fibra en su dieta. Pruebe agregando otros ingredientes a través de la abertura del tapón de la tapa mientras licúa —por ejemplo, espinacas o col rizada para lograr un color más intenso, o bien una rebanada de piña fresca para añadir una mayor cantidad de vitaminas y dar un toque más dulce—.

[Shár~é thé~ Résú~lt]